ספרי העצמה אישית ואימון ברסלב

לא כל מי שמחפש חיזוק וכיוון בא מרקע ישיבתי או חסידי. יש מי שפשוט עבר תקופה קשה, יש מי שתקוע באותו מקום כבר שנים, ויש מי שסתם רוצה שפה חדשה לדבר בה עם עצמו. קטגוריית ספרי ההעצמה האישית והאימון של ברסלב נבנתה בדיוק בשביל האנשים האלה. היא לוקחת את התורה העמוקה של רבי נחמן מברסלב והופכת אותה לשפה יומיומית וישירה, כזו שאפשר לצעוד איתה צעד אחד קדימה כבר היום.

מה שמייחד את הספרים כאן הוא שהם לא נעצרים בעידוד. הם נותנים כלים. התבודדות, עבודה על המידות, אמונה פשוטה, שמחה כבחירה של כל יום - כל אלה מופיעים כאן לא כסיסמאות אלא כתרגילים ממשיים, ואפשר להתחיל לתרגל אותם כבר מהעמוד הראשון. חלק מהספרים נכתבו בידי מחברים בני זמננו שמכירים היטב את הקהל הישראלי, וחלקם עיבודים וביאורים לכתבים המקוריים של רבי נחמן ושל תלמידו רבי נתן.

מי שמחפש ספר "אימון אישי" רגיל בחנות ספרים כללית ימצא שם בעיקר כלים פסיכולוגיים חילוניים. כאן הגישה שונה מהיסוד: הכוח הפנימי שהספרים מדברים עליו נשען על אמונה ועל קרבה לבורא, ועל הידיעה שגם אחרי נפילה אפשר, וצריך, לקום ולהתחיל מחדש.

מה תמצאו בספרי העצמה אישית ואימון ברסלב

הקטגוריה בנויה מכמה "משפחות" של ספרים, וכדאי להכיר אותן לפני הבחירה. יש ספרי חיזוק כלליים בשפה עכשווית, יש עיבודים וביאורים לכתבי רבי נחמן ורבי נתן עצמם, ויש ליקוטים שמתמקדים בנושא אחד: שמחה, אמונה, תפילת התבודדות או קימת הלילה. אלה הספרים שבקטגוריה:

• כי בשמחה תצאו
• הדור המובחר - הרב אליהו גודלבסקי
• לוחמי התמורות - הרב ארז משה דורון, מהדורה חדשה בכריכה קשה
• הלב והמעיין - הרב ארז משה דורון
• לב העולם אתה - הרב ארז משה דורון
• 66 תשובות עם הרב ארז: הדרך לאושר וחיזוק רוחני
• ספר אומץ - הרב ישראל יצחק בזאנסון, חיזוק רוחני ותקווה
• השתפכות הנפש - מדריך להתבודדות ותפילה אישית מאת רבי נחמן מברסלב, מהדורת כיס
• ספר משיבת נפש - מהדורת כיס כריכה קשה
• ספר המידות
• עצות המבוארות - רבי שמשון בארסקי, אוסף עצות מברסלב
• ותקם בעוד לילה: המדריך השלם לקימת חצות ועבודת ה' בלילה
• עלי מרפא: מכתבי רבי נתן - כוח פנימי ותקווה מברסלב

הרב ארז משה דורון, שכתביו תופסים נתח נכבד בקטגוריה, מופיע כאן בשלושה ספרים שונים באופיים: לוחמי התמורות, שיצא במהדורה חדשה בכריכה קשה, הלב והמעיין ולב העולם אתה. לצדם יש גם את 66 תשובות עם הרב ארז, ספר שבנוי משאלות ותשובות ומתאים למי שמעדיף לקרוא בקטעים קצרים ולא ברצף אחד.

בין המחברים האחרים בקטגוריה: הרב אליהו גודלבסקי, מחברו של הדור המובחר, והרב ישראל יצחק בזאנסון, מחברו של ספר אומץ, שמוקדש כולו לחיזוק רוחני ולתקווה. מי שרוצה חיבור ישיר יותר למקור ימצא כאן גם את השתפכות הנפש, מדריך להתבודדות ולתפילה אישית שמבוסס על תורת רבי נחמן עצמו ויוצא במהדורת כיס נוחה לנשיאה; את ספר משיבת נפש במהדורת כיס בכריכה קשה; ואת עלי מרפא, אוסף ממכתביו של רבי נתן שעוסק בכוח פנימי ובתקווה.

על שני ספרים נוספים כדאי לעצור לרגע. הראשון הוא ספר המידות, חיבורו המקורי של רבי נחמן, ובו סידר לפי סדר האל"ף-בי"ת מידות ותכונות אנוש, עם עצות מעשיות להתמודדות עם כל אחת מהן. השני הוא עצות המבוארות מאת רבי שמשון בארסקי, אוסף עצות מברסלב שמלווה בביאור המקרב את הלשון הישנה לקורא של היום.

ולסיום, שני ספרים בעלי אופי מעשי ויומיומי במיוחד: כי בשמחה תצאו, שעוסק בעבודת השמחה כפי שלימד אותה רבי נחמן, וותקם בעוד לילה, מדריך שלם לקימת חצות ולעבודת ה' בשעות הלילה, נושא שתופס מקום מרכזי בעולם הרוחני של ברסלב.

איך לבחור את הספר המתאים לכם

הכי פשוט להתחיל מהשאלה מה אתם מחפשים עכשיו: חיזוק כללי לתקופה קשה, כלי מעשי לכל יום, או חיבור ישיר לכתבים המקוריים.

אם אתם רוצים כלים לחיי היומיום בלי להיכנס לשפה חסידית כבדה, הספרים של הרב ארז משה דורון ושל הרב אליהו גודלבסקי כתובים בגובה העיניים ומתאימים לכל מי שמגיע, מכל רקע. 66 תשובות עם הרב ארז, למשל, בנוי כשאלות ותשובות, פורמט שנוח לקרוא בזמן קצר - בדרך, בהפסקה, לפני השינה.

מי שמחפש חיבור קרוב יותר למקור יכול לפתוח את השתפכות הנפש ואת עלי מרפא, שייקחו אתכם ישר אל תוך תורת רבי נחמן ומכתבי רבי נתן. שני הספרים מתאימים גם למי שכבר מתרגל התבודדות וגם למי שרק מתחיל ומחפש דרך פשוטה להיכנס לזה.

ומה לגבי הפורמט? כמה מהספרים בקטגוריה יוצאים במהדורת כיס, למשל השתפכות הנפש וספר משיבת נפש, ולכן קל לשאת אותם בתיק, בכיס המעיל או ברכב, ולהוציא אותם בכל רגע פנוי. ספרים אחרים, כמו לוחמי התמורות במהדורתו החדשה, יוצאים בכריכה קשה, שמתאימה יותר למי שרוצה להניח אותם על המדף ולחזור אליהם שוב ושוב במשך שנים.

קונים במתנה - למישהו שעובר תקופה לא פשוטה, לחתן או לכלה, לחבר שמתחזק? כדאי לחשוב גם על התוכן וגם על העטיפה. ספר בכריכה קשה מרגיש כמו מתנה של קבע; מהדורת כיס מעבירה מסר של "קח את זה איתך לכל מקום". אין כאן תשובה אחת נכונה, רק שאלה של מטרה.

הרקע התורני: מאיפה מגיעה כל ההעצמה הזאת

רבי נחמן מברסלב, נינו של הבעל שם טוב, חי לפני כמאתיים שנה ויצר תורה שמדברת אל האדם הבודד יותר מכל דבר אחר בעולם המחשבה החסידית. הוא לימד ששמחה אינה תוצאה של נסיבות טובות אלא בחירה של כל יום, כמעט מלחמה, ושמצווה גדולה "להיות בשמחה תמיד". מכאן נובע, במידה רבה, גם שמו של אחד הספרים בקטגוריה, כי בשמחה תצאו.

הוא גם פיתח את שיטת ההתבודדות - שיחה אישית ויומית עם הבורא, בשפה פשוטה וללא נוסח קבוע. זו אינה תפילה במובן הרגיל אלא דיבור מהלב, ועליו מבוססים ספרים כמו השתפכות הנפש שבקטגוריה. לצד זה חיבר רבי נחמן את ספר המידות, מפעל שבו מיין תכונות אנוש - כעס, שקר, גאווה, ענווה ועוד - לפי סדר האל"ף-בי"ת, וצירף לכל אחת עצות מעשיות. ככל הנראה זה החיבור המעשי ביותר שיצא מתחת ידיו, ולא במקרה הוא נמצא כאן, בקטגוריית ההעצמה.

תלמידו המרכזי, רבי נתן מברסלב, הוא שכתב, ערך והנציח את תורת רבו - ליקוטי הלכות, ליקוטי תפילות ומכתבים רבים. חלק מהמכתבים האלה מרוכזים בספר עלי מרפא שבקטגוריה, והם מראים צד אישי ומחזק במיוחד: תלמיד שכותב אל תלמידיו-הוא ומנסה לחזק אותם בדיוק כפי שרבו חיזק אותו בשעתו.

גם המחברים בני זמננו שכותבים כאן - הרב ארז משה דורון, הרב אליהו גודלבסקי, הרב ישראל יצחק בזאנסון, רבי שמשון בארסקי - ממשיכים את אותו קו: הם לוקחים עומק תורני ומנגישים אותו לאדם שמתמודד עם החיים כפי שהם היום, בלי לוותר על המקור.

שאלות נפוצות

מה ההבדל בין ספרי העצמה ברסלב לספרי פיתוח אישי רגילים?

ספרי פיתוח אישי כלליים נשענים בעיקר על כלים פסיכולוגיים וניהוליים. הספרים כאן שואבים את כוחם מתורת רבי נחמן ורבי נתן: מאמונה, משמחה ומהתבודדות, ולכן הם פונים גם אל הנשמה ולא אל ההתנהגות בלבד.

אני לא בא מרקע חסידי - האם הספרים עדיין מתאימים לי?

כן. ספרים כמו אלה של הרב ארז משה דורון או של הרב אליהו גודלבסקי כתובים בשפה נגישה ועכשווית, בלי להניח ידע קודם. גם ליקוטים מהמקור, כמו השתפכות הנפש, יוצאים במהדורות מבוארות וקלות לקריאה.

מה זה בעצם ספר המידות ולמי הוא מתאים?

זה חיבור מקורי של רבי נחמן, ובו סידר מידות ותכונות אנוש לפי סדר האל"ף-בי"ת, עם עצות מעשיות לכל אחת. הוא מתאים למי שמחפש עבודה שיטתית ויומיומית על תכונות אופי, ולא חיזוק של רגע בלבד.

יש בקטגוריה ספרים בפורמט כיס שנוח לקחת לדרך?

כן. השתפכות הנפש וספר משיבת נפש יוצאים במהדורת כיס, ולכן אפשר להחזיק אותם בתיק או ברכב ולפתוח בכל רגע פנוי, בלי לסחוב ספר כבד.

איזה ספר מתאים למי שרוצה להתחיל דווקא בהתבודדות?

השתפכות הנפש נכתב בדיוק בשביל זה - מדריך מעשי להתבודדות ולתפילה אישית, שמבוסס על תורת רבי נחמן. מי שרוצה להעמיק גם בצד האישי והמכתבי יכול להוסיף אליו את עלי מרפא, אוסף ממכתבי רבי נתן.